Übungen
Sie sehen hier Beispielbilder einer Yogastunde, die eine reale Unterrichtseinheit natürlich nicht ersetzen können. Der Grundgedanke von Ingeborg Pascha Hansen beruht auf einer Vielzahl erlernter und erfahrener Übungen, die sich erst im Laufe eines halben Jahres wiederholen. Dabei hat sich im Laufe der Zeit eine bestimmte Folge von Grundbewegungen entwickelt. Die Übungen wechseln wöchentlich.
Das Programm wird ergänzt durch zahlreiche Atemübungen, wiederkehrende und vielseitige Sonnengrüße am Anfang einer jeden Stude und durch Entspannungsübungen am Schluss der Übungsstunde, die über 90 Minuten geht. Durch den Wechsel der Übungen und das Anregen der ganzen Muskeln unseres Körpers bietet der Kurs eine große Vielfalt. So werden immer wieder andere Körperbereiche angeregt, bewusst gemacht und gekräftigt.
Kleine Erdheilung
Wir laden Sie nun herzlich ein, dass Sie sich ca 15 Minuten Zeit nehmen. Machen Sie mit bei dieser kleinen Meditation, die wir angepasst in jeder Übungsstunde am Anfang praktizieren. Wir treffen uns täglich um 10 Uhr, oder wann immer es bei Ihnen passt, und lenken gemeinsam unseren Fokus auf die positive Entwicklung der aktuellen Lage hier auf unserer Mutter Erde. Teilen Sie uns Ihre Erfarungen mit. Wir freuen uns. Bleiben Sie gesund und in Ihrer Mitte.
Wir freuen uns, wenn wir Sie mit dieser Webseite neugierig gemacht haben. Sprechen Sie uns gerne an oder schreiben Sie uns eine E-mail. Wir freuen uns auf Sie. Bei Bedarf starten wir auch neue Kurse.
herzlichst, Ihre
Carolina und Katharina
