Yoga kommt aus Indien und ist über 3000 Jahre alt. Yoga ist eine Wissenschaft, eine Philosophie, eine Lehre, eine Kultur. Es gibt viele Richtungen. Eine bei uns häufig praktizierte Form ist das Hatha-Yoga. Der Atem und die körperlichen Übungen, die Sammlung, die innere Einkehr und die Entspannung sind ein Weg für ein besseres und gesünderes Leben, für Ausgeglichenheit, Harmonie, Glück und Freude. Der Mensch lernt dabei auch, dass er Verantwortung für sich übernimmt.